Giữ Lửa Tình Yêu Khi Yêu Xa

Nguồn bài viết

Trung Hà - Youtube Đàn ông học

https://www.youtube.com/watch?v=DtG33QtjfVE

Các tag

tâm lý học; tình yêu; gia đình; phát triển bản thân; kỹ năng mềm; yêu xa; giữ lửa tình yêu; mối quan hệ; sự tin tưởng; giao tiếp; sự độc lập; cam kết; hẹn hò online; khoảng cách địa lý; tình yêu bền vững.

Tóm tắt các bài học quan trọng

• Duy trì liên lạc thường xuyên nhưng không gây áp lực: Hãy chia sẻ lịch trình hàng ngày và báo trước khi bận. Những tin nhắn nhỏ thể hiện sự nhớ nhung, hay những cuộc video call "không cần nói gì" (chỉ để cảm nhận sự hiện diện của nhau) có hiệu quả rất lớn trong việc tạo cảm giác gần gũi.

• Tôn trọng sự độc lập của nhau: Yêu xa không có nghĩa là kiểm soát 24/7. Cả hai đều cần có cuộc sống riêng với bạn bè và gia đình. Việc cho nhau không gian riêng và tin tưởng tuyệt đối sẽ giúp mối quan hệ bớt ngột ngạt và bền vững hơn.

• Sự tin tưởng là nền tảng không thể thiếu: Nếu đã chọn yêu xa, bạn phải tin tưởng đối phương. Việc nghi ngờ chỉ làm mối quan hệ thêm mệt mỏi. Hãy nhớ rằng, người đã muốn ngoại tình thì dù ở gần hay xa họ cũng sẽ tìm cách.

• Lên một lịch trình chung và tuân thủ nó: Việc có một thời gian biểu rõ ràng cho việc "ở bên nhau" (qua video call) giúp cả hai không phải chờ đợi trong thấp thỏm, giảm kỳ vọng không thực tế và tránh những cuộc cãi vã không đáng có.

• Chủ động tránh những tình huống nhạy cảm: Hãy thẳng thắn từ chối và giữ khoảng cách với "người thứ ba" đang có ý định tán tỉnh bạn. Việc này không chỉ để bảo vệ mối quan hệ mà còn thể hiện sự tôn trọng với người yêu của bạn.

• Sáng tạo trong cách "hẹn hò": Đừng chỉ giới hạn ở việc nhắn tin và gọi điện. Hãy cùng nhau xem phim online, nấu ăn qua video call, đọc chung một cuốn sách... để tạo ra những trải nghiệm mới mẻ và giữ cho tình yêu luôn nồng nhiệt.

• Luôn có một kế hoạch gặp mặt trực tiếp: Dù là một ngày cụ thể hay chỉ là một kế hoạch ước lượng, việc có một mục tiêu chung để hướng tới sẽ tạo ra sự háo hức, cam kết và làm cho khoảng thời gian chờ đợi trở nên ý nghĩa hơn.

Tóm tắt các câu hỏi mở để suy nghĩ, phát triển thêm

• Bạn định nghĩa thế nào về "sự hiện diện" trong một mối quan hệ yêu xa? Ngoài việc gọi điện, bạn có thể làm gì để đối phương cảm nhận được sự quan tâm của mình?

• Đâu là lằn ranh giữa việc duy trì liên lạc và việc trở nên "needy" (đòi hỏi, phụ thuộc) trong một mối quan hệ yêu xa?

• Bạn có đồng ý rằng việc tin tưởng tuyệt đối là điều bắt buộc khi yêu xa không? Làm thế nào để bạn đối mặt với cảm giác bất an khi không thể ở cạnh người mình yêu?

• Hãy nghĩ ra ba hoạt động sáng tạo mà bạn và người yêu có thể cùng làm từ xa để tạo ra những kỷ niệm chung.

• Việc có một kế hoạch gặp mặt trong tương lai quan trọng như thế nào đối với bạn trong việc duy trì động lực khi yêu xa?

 Nội dung gốc của bài viết

Mở Đầu: Yêu Xa Trong Thời Đại Mới

Nhờ sự phát triển của công nghệ thông tin, việc yêu xa thời đại này có lẽ là đang dần trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Rồi cũng vì đại dịch và yêu xa nhiều khi đã không còn bị giới hạn về ý nghĩa địa lý nữa. Có rất nhiều mối tình nảy nở, thậm chí là nên duyên vợ chồng bắt đầu từ việc yêu xa. Yêu xa có gì khác so với yêu gần? Có gì chúng ta cần để ý hơn so với yêu gần hay không? Nào, thầy cũng bắt đầu vlog này nhá.

Giai Đoạn Tìm Hiểu Từ Xa

Trước khi nói về vấn đề yêu xa, mình muốn nói về việc hẹn hò hay tìm hiểu từ xa trước. Dù là bạn tìm hiểu họ qua Facebook, Tinder, Zalo hay bất cứ mạng xã hội nào đi nữa thì có lẽ việc đầu tiên phải làm là xác định xem họ có đúng là người mà họ nói hay không. Vấn đề này thì mình đã từng nhắc tới ở vlog số 15 lúc 4 phút 20 giây và những lưu ý đó được áp dụng cho cả nam và nữ nhá. Rồi, sau khi đã xác định được đối tượng mình đang tìm hiểu là có thật, hai bạn đã gọi điện, nghe giọng của nhau và trò chuyện một thời gian đủ nhiều, xác định được tình cảm của người kia, chúng ta sẽ cùng đi tới giai đoạn gìn giữ mối quan hệ tình yêu xa.

9 Lời Khuyên Để Giữ Lửa Tình Yêu Xa

1. Duy trì liên lạc nhiều nhất có thể

Nhớ nhắc là "nhiều nhất có thể", tức là hoàn cảnh cho phép chứ không phải là bắt ép cả hai người luôn có mặt để trả lời tin nhắn hay cuộc gọi 24/7. Nếu ngay cả khi lấy nhau về rồi, hai người còn chưa chắc đã có thể ở cạnh nhau 24/7, nói gì tới yêu xa đúng không? Vì vậy, giữ liên lạc ở đây không nhất thiết là phải liên tục gọi điện, nhắn tin cho nhau, nhưng hãy tìm cách để khiến cho hai người có cảm giác như đang ở bên nhau vậy.

Tức là hãy nói cho nhau biết kế hoạch một ngày của nhau. Trước khi chuẩn bị làm điều gì đó mà có thể không liên lạc được với người kia trong một khoảng thời gian nhất định, hãy báo cho người kia biết trước khi làm điều đó. Rồi thì thi thoảng hãy nhắn cho nhau một tin nhắn nói rằng mình nhớ người ấy. Những hành động này thực sự chỉ mất chưa đến chục giây thôi, nhưng dù công việc có bận ngập đầu thì bạn hoàn toàn có thể tranh thủ lúc đi vệ sinh, ở lại chục giây để nhắn cho người yêu một tin nhắn đơn giản như vậy thôi, nhiều khi là có hiệu quả rất lớn đấy.

Rồi khi hai bạn về tới nhà, sau khi đã xong xuôi hết mọi thứ rồi thì hãy gọi video để nhìn thấy khuôn mặt của nhau, cũng là nhìn thấy cảm xúc của nhau nữa. Giống như việc hai người yêu gần, nhiều khi không cần phải nói gì, ngồi cạnh nhau thôi là đã thấy vui rồi. Yêu xa cũng vậy, ngay cả khi bạn đã buôn hết những chuyện trong ngày rồi, chẳng còn gì để nói với nhau nữa thì cũng hãy cứ để video đó, như tiếng đi rồi hai bạn lại đi làm việc riêng của nhau. Ví dụ như bạn thì muốn đọc truyện tranh, người kia thì còn công việc hoàn thành nốt. Hãy cứ để video đó, thi thoảng lại quay người một lát rồi lại tiếp tục làm việc mà mình đang làm. Mấu chốt của việc làm này là để tạo cảm giác cho cả hai người như hai người đang sống chung dưới một mái nhà vậy. Khi nào muốn nhìn thấy là ngay lập tức nhìn được luôn. Điều này thì sẽ giúp cho sự gần gũi của hai bạn dù không được như khi gặp mặt trực tiếp nhưng vẫn giữ được sự bền vững nhiều hơn.

2. Có và biết tôn trọng sự độc lập của nhau

Rất dễ hiểu là khi yêu xa, nhu cầu muốn được gắn kết với người yêu trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều so với yêu gần. Điều này sẽ khiến bạn hoặc người ấy trở nên "needy", tức là đòi hỏi người ấy luôn phải ở bên cạnh bạn bất cứ khi nào bạn muốn mà không để cho họ có cuộc sống của riêng họ. Điều này dễ làm cho đối phương trở nên ngột ngạt, từ đó ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ của hai người.

Vì vậy, cũng như yêu gần, khi yêu xa, cả hai người đều cần biết cho phép người kia có thời gian của riêng họ để làm những việc mà họ cần làm, muốn làm, đồng thời hết sức tin tưởng rằng họ sẽ không làm gì có lỗi với mình trong khoảng thời gian đó. Chính việc biết tôn trọng sự độc lập cá nhân đó sẽ làm cho mối quan hệ của hai bạn trở nên bền vững hơn. Tại sao? Bạn nếu bạn cố tình bắt người kia phải luôn ở bên cạnh mỗi khi có thể, tức là họ sẽ không còn thời gian để chăm chút cho các mối quan hệ khác của họ ngoài bạn, bao gồm bạn bè và gia đình. Điều đó làm họ dễ cảm thấy ấm ức, bứt rứt và dễ trở nên gắt gỏng với bạn hơn. Bạn nghe cả khi hai bạn không hề cãi nhau, nhưng mỗi khi nghĩ về bạn, họ lại ngay lập tức tới những cảm giác tiêu cực đó, từ đó nhu cầu liên lạc với bạn sẽ giảm dần và kết quả là gì, chắc là không cần nói tới.

Hồi mình còn ở Úc, còn vợ mình ở Việt Nam, bọn mình vẫn thường bảo với nhau rằng hôm nay có hẹn đi chơi với bạn này bạn kia và tới giờ đó thì không liên lạc nữa để đảm bảo người kia đi chơi trọn vẹn, không vướng bận. Thi thoảng nhắn một tin nói nhớ nhau hoặc hỏi đi chơi có vui không nhưng không mong đợi là sẽ được trả lời ngay lập tức, bởi cả hai người đều hiểu rõ rằng người kia đang bận sống cuộc sống của riêng họ. Điều này giúp bọn mình cảm thấy thư giãn hơn, cũng là cách để vơi tạm nỗi nhớ người yêu cồn cào, một điều mà hiện tại bạn có lẽ sẽ phải sống chung với nó trong khoảng thời gian dài. Và coi như là bạn được tiếp sức để tiếp tục chống chọi vào một ngày yêu xa mới.

3. Thực sự tin tưởng vào mối quan hệ này

Lời khuyên bên trên dẫn tới lời khuyên thứ ba, đó là thực sự tin tưởng vào mối quan hệ này. Chỉ khi bạn thật sự tin tưởng rằng họ nghiêm túc với mối quan hệ, bạn mới có thể cho phép họ cũng như chính bạn có sự độc lập cá nhân của riêng mình. Nếu không thì bạn sẽ luôn tìm mọi cách để theo dõi, soi mói họ ở mọi lúc, ở mọi kênh mà bạn có thể nghĩ ra. Yêu gần thì cũng cần điều này, nhưng nhiều bạn thì cũng nghĩ rằng yêu xa càng cần phải nghi ngờ, cảnh giác nhiều hơn so với khi yêu gần. Nhưng thực tế thì không phải vậy. Lướt nhanh trên Facebook thôi là các bạn hoàn toàn có thể bắt gặp các câu chuyện đi cắm sừng của những cặp đôi yêu gần.

Việc tin tưởng nhau không phải là để người kia vì thế mà không đi ngoại tình. Việc tin tưởng nhau là để cả hai có sự tôn trọng lẫn nhau cũng như sự tự do cá nhân mà bất cứ ai cũng cần có để có được hạnh phúc trọn vẹn. Còn một khi mà một người đã muốn ngoại tình thì dù bạn có ghen mấy, kiểm soát mấy như khi yêu gần thì người ta cũng vẫn sẽ tìm ra cách để làm điều đó mà thôi. Vì vậy, nếu bạn chọn tin tưởng người ấy mà sau này phát hiện ra người ta lừa mình thì cũng đừng cho rằng đó là vì mình ngây thơ, mình ngu ngốc khi đi tin họ nhá. Tin tưởng trong tình yêu là đúng, lợi dụng lòng tin đó để làm việc trái đạo đức là sai. Bạn đúng khi tin tưởng họ, còn họ sai khi họ lừa bạn. Vì vậy đừng tự trách mình nếu chẳng may rơi vào hoàn cảnh đó nhé.

4. Gửi quà cho người ấy

Không cần phải là món quà đắt tiền mà chỉ cần là những món quà nho nhỏ, xinh xinh, hữu ích thì càng tốt. Tặng những món quà nhỏ như móc khóa hay cái chặn giấy thì giúp họ có thể dễ dàng mang theo bên mình hoặc mang tới trang trí bàn làm việc và thường xuyên nhìn thấy bạn. Những món quà to hơn có thể là thú bông xịt mùi nước hoa bạn hay dùng để có thêm cảm giác chân thực khi ôm nó. Khi mình và vợ yêu xa, mình có gửi cả chai nước hoa về để mỗi khi mà mùi lan bớt đi thì vợ mình lại có cái mà xịt. Những món quà như vậy tượng trưng cho sự hiện diện của người yêu, nên ngay cả khi người ấy bận rộn với cuộc sống của riêng mình, vẫn luôn có thứ gì đó bên cạnh họ nhắc họ về bạn.

5. Có một thời gian biểu dành riêng cho việc ở bên nhau và làm đúng theo thời gian biểu ấy

Một trong những khó khăn lớn nhất của việc yêu xa đó là một người cứ mong ngóng người yêu, còn mong chờ được gặp lại càng sớm càng tốt, nhưng người kia do bận việc này việc kia mà không thể rep lại ngay. Và thế là một người cứ phải chờ đợi thấp thỏm, cộng thêm nỗi nhớ cồn cào nên dễ sinh ra những cuộc cãi nhau không đáng có.

Nếu hai bạn có hẳn một thời gian biểu cho từng ngày, quy định rõ rằng từ khoảng thời gian nào tới khoảng thời gian nào hai bạn sẽ bận việc cá nhân và từ khoảng thời gian nào tới khoảng thời gian nào hai bạn sẽ dành riêng cho nhau, thì xuyên suốt cả ngày, hai người sẽ không phải chịu những chờ đợi cồn cào như trên nữa. Ví dụ, bạn biết là từ lúc ngủ dậy tới 12 giờ trưa, người ấy sẽ bận làm việc, tới trưa tranh thủ ăn lại làm tiếp tới 5 giờ chiều, rồi còn đi lại các thứ, có khi tới 7 giờ tối mới có thể an vị mà ngồi video với bạn. Như vậy thì ngay trong đầu bạn đã hiểu sẵn rằng từ sáng cho tới 7 giờ tối, anh ấy sẽ không thể thường xuyên liên lạc với mình, rằng có thể sẽ có một hai tin nhắn lúc ăn trưa hoặc lúc anh ấy nghỉ tay một chút, nhưng rồi cứ 7 giờ tối thì mình mới có thể nhìn thấy anh ấy. Việc biết trước điều đó sẽ giúp bạn căn chỉnh kỳ vọng hợp lý với lịch của anh ấy, tự làm việc khác trong khoảng thời gian này rồi bớt và gác dần mọi việc lại khi tới giờ hai người bắt đầu có thể trò chuyện. Từ đó, sự đòi hỏi của bạn cũng sẽ hợp lý hơn và tâm lý bạn cũng sẽ nhẹ nhàng hơn. Bạn cũng sẽ không thả bom tin nhắn hay cuộc gọi nhỡ lên người kia khi họ đang bận nữa, khiến họ bớt cảm thấy áp lực hay thậm chí là hoảng sợ khi check điện thoại lúc rảnh rỗi nữa. Khi bạn đã cho nhau một thời gian biểu như vậy rồi thì hãy làm đúng theo nó, và nếu có bất cứ thay đổi đột xuất gì mà không thể lường được thì hãy báo cho người kia biết càng sớm càng tốt để người kia điều chỉnh lịch của họ nhá.

6. Tránh những tình huống nguy hiểm

Yêu xa, những nhu cầu về tình cảm cũng như thể xác của cả nam và nữ đều được nhân lên gấp bội. Chính vì vậy, không ít các cặp yêu xa phải chia lìa vì một trong hai người, thậm chí là cả hai người, đều được người khác đáp ứng hộ những nhu cầu này thay vì đáp ứng cho nhau. Bên ngoài việc phải tin tưởng lẫn nhau cũng như tự tin vào mối quan hệ như đã nói ở lời khuyên thứ ba, thì bản thân bạn cũng cần chủ động né tránh những tình huống nguy hiểm hay nhạy cảm, những tình huống mà có nhiều cám dỗ.

Một ví dụ cho những cám dỗ đó là khi có ai đó ở bên bạn tỏ ý muốn tán tỉnh bạn, giờ hàng ngày chăm sóc, nói chuyện với bạn, rủ bạn đi chơi riêng. Nếu bạn rơi vào những tình huống như vậy, dù bạn có tự tin vào khả năng kháng cự với những cám dỗ của bản thân đến mấy cũng hãy thẳng thắn từ chối người thứ ba kia, tránh tiếp xúc với người ấy hoặc tránh ở riêng với người ấy càng nhiều càng tốt. Nhất là bản thân bạn không thể nào chắc chắn một trăm phần trăm rằng khi thiên thời địa lợi nhân hòa, bạn vẫn có thể khước từ những cám dỗ, nhất là nếu người kia cũng là người hợp gu bạn nữa. Thứ hai, ngay cả khi bạn hoàn toàn miễn nhiễm với những cám dỗ ấy, người yêu của bạn chắc chắn vẫn sẽ cảm thấy rất khó chịu với việc bạn thường xuyên tiếp xúc, đi chơi riêng với một người khác giới, nhận quà của người khác, nhất là người mà đang có cảm tình với bạn nữa. Vì vậy, hãy tránh những tình huống ấy hết mức có thể nhá.

7. Hãy sáng tạo trong việc giữ liên lạc

Giữ liên lạc không chỉ dừng ở mỗi việc nhắn tin hay gọi video để buôn chuyện. Từ khi dịch Covid hoành hành thì có rất nhiều dịch vụ cho phép hai người có thể cùng xem phim hay nghe nhạc online cùng một lúc. Các bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để có cảm giác như đang đi chơi với người yêu. Ngoài ra thì hai bạn có thể video call và cùng nấu ăn với nhau, cho nhau xem hôm nay nấu những gì, hoặc cùng đi bộ cùng lúc, cho nhau xem có gì xảy ra trên đường của nhau, hoặc cùng đọc một cuốn sách với nhau và bàn luận về nó hay thậm chí là cùng lên kế hoạch giảm cân cùng nhau, vân vân và vân vân. Điều này sẽ giúp cho hai bạn liên tục tạo ra những trải nghiệm mới mẻ với nhau ngay cả khi hai bạn không ở cùng nhau, từ đó vẫn luôn giữ cho tình yêu được thêm nồng nhiệt và say đắm.

8. Giữ liên lạc với người thân của người yêu

Nếu hai bạn đã yêu nhau được một thời gian đủ nhiều, đã ra mắt gia đình của nhau rồi thì hãy kể cho nhau về những gì đang xảy ra ở gia đình mình cũng như kể cho gia đình mình về những gì đã xảy ra với người yêu của nhau. Nhiều bạn hay quên điều này bởi họ nghĩ rằng yêu thì chỉ là chuyện của hai người, nhưng nếu hai bạn nghiêm túc và muốn đi đường lâu dài thì đừng quên rằng kiểu gì bạn cũng sẽ phải tiếp xúc với người nhà của người yêu. Vì vậy, giữ mối quan hệ tốt đẹp với họ là điều không hề thừa thãi, thậm chí lại còn có lợi cho việc giữ lửa tình yêu khi yêu xa. Cứ tưởng tượng bố mẹ người yêu bạn thật sự rất quý bạn, thì nếu người yêu bạn có biểu hiện gì đó không đúng, ai sẽ là người nhắc người yêu bạn rằng "Con không được làm điều gì có lỗi với bạn"? Có một đồng minh mạnh như vậy giữ người yêu cho mình thì chẳng phải là rất tốt sao? Bên cạnh việc kể chuyện, hai bạn hoàn toàn có thể gọi video cho nhau khi có bố mẹ hai bên ở đó. Dù là những câu chào hỏi xã giao thôi nhưng nó cũng vẫn làm họ nhớ tới khuôn mặt bạn, nhớ tới giọng nói của bạn và thế là đủ để giúp hai bạn gần như là kết nối ngay lập tức với gia đình của người yêu khi gặp mặt trực tiếp sau này.

9. Sắp xếp để được gặp mặt trực tiếp càng sớm càng tốt

Lời khuyên thứ chín cũng là lời khuyên cuối cùng. Cả ngàn cuộc video call với cả trăm món quà cũng không thể nào bằng một cái ôm trong 5 phút hay một nụ hôn trong 5 giây. Như vậy, hai bạn hãy cùng nhau lập kế hoạch để đến với nhau sớm nhất có thể. Việc cùng nhau lập kế hoạch và xác lập chính xác ngày sẽ gặp nhau sẽ giúp hai bạn cảm giác rằng hai bạn đang có một cam kết với mối quan hệ lâu dài và mối quan hệ này có một mục đích rõ ràng, cũng như tạo ra sự háo hức khi chờ đợi. Rõ ràng là việc biết phải chờ trong bao lâu tháng vẫn sẽ dễ chịu hơn việc không biết phải chờ tới bao giờ, đúng không? Khi mà hoàn cảnh éo le, đặc biệt là trong mùa dịch này, hai bạn không biết bao giờ mới có thể gặp nhau thì cũng hãy ước lượng một ngày nào đó, cùng lên kế hoạch sẽ làm gì khi gặp nhau. Bản thân việc đó thôi cũng đã đủ để làm hai bạn háo hức gặp nhau rồi. Từ đó sẽ nghĩ về nhau nhiều hơn, làm tình cảm thêm đậm sâu hơn.

Lời Kết

Vậy là tới cuối vlog rồi. Tổng hợp lại, chúng ta có các lời khuyên sau trong việc yêu xa: duy trì liên lạc nhiều nhất chỉ có thể, nên có và biết tôn trọng sự độc lập của nhau, thực sự tin tưởng vào mối quan hệ này, gửi quà cho người ấy, có thời gian biểu dành riêng cho việc ở bên nhau và làm đúng theo nó, tránh những tình huống nguy hiểm, sáng tạo trong việc giữ liên lạc, giữ liên lạc với người thân của người yêu, và cuối cùng, gặp mặt trực tiếp càng sớm càng tốt. Chúc các bạn may mắn và hạnh phúc khi yêu xa nhá. Còn bây giờ, tạm biệt và hẹn gặp lại.