Bước đầu tiên để trở thành đàn ông trưởng thành

Nguồn bài viết: 

Youtube: Trung Hà - Đàn ông học

https://youtu.be/3HCAf2VgOgw?si=7MKvTbYvFfR5ld6-

Các tag:

phát triển bản thân; tâm lý học; tình yêu; gia đình; kỹ năng mềm; trưởng thành; sống thật; khám phá bản thân; tư duy phản biện; sự tự tin; giá trị bản thân; đàn ông học; tâm lý nam giới; chấp nhận bản thân; mối quan hệ; áp lực xã hội; đàn ông alpha; định hướng nghề nghiệp.

Tóm tắt các bài học quan trọng:

• "Sống thật" là sống thật với chính mình: Cốt lõi của sự trưởng thành không phải là gò ép bản thân theo một khuôn mẫu "đàn ông Alpha" hay bất kỳ tiêu chuẩn nào của xã hội, mà là được là chính mình và theo đuổi những giá trị mà bản thân cho là quan trọng.

• Sống thật mang lại sức khỏe tinh thần và mối quan hệ lành mạnh: Việc được là chính mình giúp bạn có một tinh thần thoải mái, vững vàng, tránh xa sự kiệt quệ và tiêu cực. Đồng thời, nó là nền tảng để xây dựng những mối quan hệ chân thành, nơi bạn có thể chia sẻ và được chấp nhận.

• Sử dụng tư duy phản biện để khám phá bản thân: Để hiểu rõ mình là ai, hãy liên tục đặt ra những câu hỏi đào sâu về mọi khía cạnh của cuộc sống (sự nghiệp, tình cảm, kỹ năng...). Quá trình này giúp bạn xác định được điểm mạnh, điểm yếu và hướng đi trong tương lai.

• Cần dũng cảm để đối mặt và chấp nhận khuyết điểm: Thừa nhận sai lầm và yếu kém của bản thân là một việc khó khăn nhưng cực kỳ cần thiết. Lòng dũng cảm để nhận trách nhiệm sẽ giúp bạn nhận ra rằng chỉ có bạn mới có thể làm cho bản thân trở nên tốt hơn.

• Hiểu rõ bản thân là nền tảng cho mọi sự phát triển: Việc khám phá và chấp nhận bản thân là bước đầu tiên và quan trọng nhất, tạo ra nền móng vững chắc cho những bước tiếp theo trên con đường trở thành một người đàn ông trưởng thành.

Tóm tắt các câu hỏi mở để suy nghĩ, phát triển thêm:

• Những "khuôn mẫu" hay "áp lực ngầm" nào từ xã hội, gia đình, hoặc bạn bè đang ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và hành động hàng ngày?

• Làm thế nào để cân bằng giữa việc "sống thật" với chính mình và việc hòa nhập với các "luật bất thành văn" trong công việc và cuộc sống để không bỏ lỡ cơ hội?

• Nếu phải thành thật liệt kê 3 khuyết điểm lớn nhất của bản thân mà bạn thường né tránh hoặc viện cớ, đó sẽ là gì? Bạn có kế hoạch gì để đối mặt và cải thiện chúng?

• Trong các mối quan hệ quan trọng nhất của bạn (gia đình, người yêu, bạn thân), bạn có cảm thấy mình đang được sống thật 100% không? Nếu không, điều gì đang ngăn cản bạn?

• Ngoài sự nghiệp và tình cảm, còn khía cạnh nào trong cuộc sống (sở thích, sức khỏe, tâm linh...) mà bạn cảm thấy mình chưa thực sự hiểu rõ về bản thân? Bạn sẽ bắt đầu đặt những câu hỏi nào để khám phá nó?

Nội dung gốc của bài viết:

Chào mừng bạn đến với Đàn Ông Học – kênh nơi Anh Vinh (Trung Hà) đồng hành cùng cánh mày râu khám phá và cải thiện bản thân. Còn với các chị em, đây là nơi để hiểu và giao tiếp tốt hơn với nửa kia của mình.

Trong Vlog ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng đào sâu về một chủ đề vô cùng quan trọng: Đàn Ông Sống Thật Tốt Hơn. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: "Sống thật" là gì? Tại sao nên sống thật? Và làm thế nào để khám phá, chấp nhận bản thân để thực hiện được điều đó. Hãy cùng bắt đầu nhé!

1. "Thật" Ở Đây Là Gì?

"Thật" ở đây không chỉ dừng lại ở những hành động bề ngoài như nhặt được của rơi trả lại người mất hay khai báo thành thật với hải quan. Quan trọng hơn, đó là thật với chính bản thân mình.

Xã hội hiện đại đang đặt quá nhiều áp lực "ngầm" lên cánh đàn ông. Chúng ta được coi là phái mạnh, phải ga lăng, phải cao trên 1m7, phải khỏe hơn phụ nữ để kiếm được nhiều tiền hơn phụ nữ, không được khóc... và ti tỉ những tiêu chuẩn khác. Điều này khiến chúng ta luôn phải cố gắng "khớp" theo khuôn mẫu mà những người xung quanh đặt ra.

Có lẽ vì thế mà có rất nhiều "chuyên gia" muốn giúp anh em trở thành "đàn ông Alpha", khuyên rằng bạn phải làm thế này, phải nói thế kia mới trở nên nam tính, mới quyến rũ, mới được con gái thích. Mình không nói những lời khuyên đó là không đúng, nhưng chúng thường thiếu đi phần cốt lõi nhất: Dù bạn là nam hay nữ, dù bạn là Alpha hay Beta, dù bạn giàu hay nghèo, những giá trị đích thực chỉ có được khi bạn được là chính mình.

"Thật" ở đây có thể là hạnh phúc, sự tự tin, sự yêu mến của mọi người hay bất kỳ giá trị nào quan trọng đối với bạn. Những lời khuyên hay kinh nghiệm mình muốn chia sẻ với anh em là để anh em có thể trở thành một người đàn ông trưởng thành theo chính phong cách của riêng mình, chứ không phải theo một khuôn mẫu nhất định của một ai đó. Và chúng ta chỉ có thể làm được điều này khi anh em sống thật với chính bản thân mình.

Vì vậy, đến với kênh Đàn Ông Học, bạn chỉ nên lắng nghe và áp dụng những gì chính bạn cho là đúng, là phù hợp với bản thân. Đừng miễn cưỡng làm theo chỉ vì nghe nó "hay" hoặc vì mình nói rằng "làm thế này thì bạn sẽ có người yêu". Rất có thể đúng là như vậy, nhưng đó không phải là đích đến của sự trưởng thành thực sự.

(Lưu ý: Chúng ta sẽ không bàn luận sâu về việc phụ nữ sống thật ở đây, vì tâm lý và cách thể hiện bản thân của họ khác biệt đáng kể. Nếu bạn quan tâm, hãy để lại bình luận để chúng ta có thể có những video riêng về chủ đề này nhé!)

2. Tại Sao Anh Em Nên Sống Thật? (Lợi Ích Của Việc Sống Thật)

Bất cứ khi nào bạn nói điều mà bạn không thực sự nghĩ, hoặc làm điều mà bạn không muốn làm, bạn sẽ cảm thấy có gì đó lấn cấn. Nếu phải làm điều đó trong một thời gian dài, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngột ngạt, thậm chí kiệt quệ. Năng lượng tiêu cực ấy sẽ dẫn tới sự chán chường hay những cáu gắt không đáng có cho những người xung quanh. Khi đó, đến ăn uống bạn cũng chẳng muốn, chứ đừng nói là việc trở thành "đàn ông Alpha".

Như vậy, sống thật đem lại cho bạn một tinh thần tốt, một tâm tĩnh thoải mái, nhẹ nhàng. Điều này cực kỳ quan trọng để có được sự chững chạc, chín chắn và vững vàng trên mọi phương diện.

Đến đây, có thể nhiều người sẽ nghĩ rằng: "Nghe lời thằng này chắc đi tới vả! Rồi sẽ không dễ như mày nói đâu, vì không phải lúc nào cũng được sống thật, và không phải lúc nào thật cũng là tốt." Mình hoàn toàn đồng ý với ý kiến này! Có những "luật bất thành văn" trong công việc và cuộc sống mà nếu từ chối hòa nhập, bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội quý giá.

Và chính điều đó lại dẫn tới lợi ích quan trọng thứ hai của việc sống thật: những mối quan hệ lành mạnh.

Làm đàn ông không hề đơn giản. Sau những giờ làm vất vả, lại còn không được sống thật như vậy, thì việc được trở về nhà với những người thân, những người bạn – những người mà mình có thể thoải mái chia sẻ, tâm sự hết những gì mình muốn – thật không thể tuyệt vời hơn.

• Con cái muốn được sống thật với bố mẹ mà không sợ bị khiển trách.

• Bạn bè muốn được sống thật với nhau mà không sợ bị đánh giá.

• Người yêu muốn được sống thật với nhau để được chấp nhận lẫn nhau hoặc cùng nhau tiến bộ.

Như vậy, sống thật với chính mình không chỉ đem lại sự thoải mái và hạnh phúc đích thực cho bản thân, mà còn giúp cải thiện chất lượng của những mối quan hệ gần gũi của anh em.

3. Làm Thế Nào Để Khám Phá Và Chấp Nhận Bản Thân?

Khám phá và chấp nhận bản thân là một điều cực kỳ khó, mất rất nhiều thời gian và cần rất nhiều tư duy phản biện cũng như sự dũng cảm.

3.1. Sử Dụng Tư Duy Phản Biện (Critical Thinking)

Bạn cần sử dụng Critical Thinking (hay còn gọi là tư duy phản biện, tư duy đa chiều) để đào sâu mọi góc cạnh của bản thân. Ví dụ:

Về định hướng nghề nghiệp:

• Mình thích làm những gì?

• Tại sao mình thích làm nó?

• Mình giỏi gì trong số chúng?

• Kỹ năng nào giúp mình làm tốt chúng?

• Với những kỹ năng đó, mình có thể phù hợp với những công việc nào?

• Mình còn thiếu những kỹ năng nào để đủ điều kiện cho những công việc đó?

• ... (và vô vàn câu hỏi khác)

Về tình cảm:

• Có những điều kiện nào mà người kia buộc phải có thì mới hòa hợp được với mình?

• Bản thân mình hiện tại đã xứng đáng với một người có đủ những điều kiện đó chưa?

• Nếu chưa, mình có thể làm được những gì để trở nên xứng đáng hơn?

• ... (về việc đặt tiêu chí cho người yêu tương lai, mình sẽ nói sâu hơn ở một Vlog khác. Đây chỉ là ví dụ thôi nhé!)

Bạn nên làm tương tự với các khía cạnh khác trong cuộc sống. Càng đặt ra nhiều câu hỏi, càng cụ thể, bạn càng hiểu rõ hơn về bản thân mình. Từ đó, bạn sẽ biết được mình hiện tại là ai, mình cần làm gì để trở nên tốt hơn, và biết được hướng đi trong tương lai của mình là gì. Mình cực kỳ khuyến khích những anh em còn trẻ tuổi (từ 20 trở ra) nên bắt đầu nhìn nhận những câu hỏi này để có thể xác định rõ con đường trong tương lai của mình, dù là trong chuyện tình cảm hay trong sự nghiệp.

3.2. Dũng Cảm Đối Mặt Với Ưu Nhược Điểm

Ở trên mình có nói, việc khám phá bản thân này cần rất nhiều sự dũng cảm. Đúng là như vậy! Đó là vì việc phải đối mặt với cả ưu điểm lẫn khuyết điểm của bản thân không hề dễ dàng. Cảm giác khi phải thừa nhận khuyết điểm hay sai lầm của mình thực sự rất khó chịu. Ai cũng muốn cảm thấy tốt về bản thân, ai cũng muốn mình đúng.

Rất nhiều người trong chúng ta, mỗi khi nói tới sai lầm, thường đưa ra những lời bao chữa, những lời nói giảm nói tránh hay viện cớ. Họ sợ! Sợ nhận ra bản thân không tốt như họ nghĩ, hoặc sợ người khác đánh giá về họ. Điều nguy hiểm ở đây là những lời biện minh này lại làm cho chúng ta cảm thấy rất dễ chịu – dễ chịu hơn rất nhiều so với việc thừa nhận khuyết điểm. Vì vậy, nhiều người thường tự huyễn hoặc bản thân và tin rằng khuyết điểm hay sai lầm ấy chỉ là nhất thời, là do một tác nhân khác và không phải do mình.

Bạn cần sự dũng cảm để đối mặt với nỗi sợ ấy, để có thể nhận trách nhiệm về bản thân, về những khuyết điểm của mình. Và từ đó, bạn mới nhận thức được rằng: chỉ có chính bạn, chứ không phải ai khác, mới là người làm bạn trở nên tốt hơn. Mình có thể đưa ra những gợi ý, những kế hoạch giúp bạn cải thiện bản thân, nhưng chính bạn mới là người chọn xem sẽ làm theo gợi ý nào, phải thực hiện chúng ra sao, và thậm chí là có thực hiện chúng hay không.

Chỉ khi làm được bước khám phá và đối mặt với bản thân này, bạn mới có thể đi được những bước tiếp theo trên con đường trở thành một người đàn ông trưởng thành. Vì vậy, bạn thực sự nên dành nhiều thời gian và sự nghiêm túc để thực hiện bước này. Có những câu hỏi chỉ mất vài giây để trả lời, nhưng cũng có những câu hỏi mà có những người phải mất đến quá nửa cuộc đời mới có thể trả lời được (ví dụ như câu "đam mê của mình là gì?").

Tóm Lược Và Lời Kết

Ý chính của Vlog này là: Nếu bạn muốn cải thiện bản thân hoặc cải thiện những mối quan hệ của mình, bạn cần phải hiểu rõ chính bản thân mình bằng việc liên tục đặt ra những câu hỏi cho bản thân ở nhiều khía cạnh khác nhau.

Vậy là chúng ta đã đi đến cuối Vlog này. Mình đã nói tới điều cốt lõi nhất trong việc trở thành một người đàn ông trưởng thành: đó là sự thành thật với chính bản thân mình. Mình cũng đã đưa ra những lợi ích của sự thành thật này với chính bản thân cũng như những mối quan hệ xung quanh của các bạn. Và ở cuối video, mình có đưa ra cách để anh em có thể thực sự đào sâu và có một sự hiểu biết toàn diện về bản thân mình, tạo nền tảng cho những bước phát triển tiếp theo.

Mong rằng những chia sẻ trên giúp được phần nào quá trình khám phá bản thân của bạn.

Hãy cùng xây dựng cộng đồng Đàn Ông Học ngày càng phát triển hơn!

Rất mong nhận được những bình luận, góp ý xây dựng của các bạn để mình có thể liên tục cải thiện chất lượng cho các Vlog tiếp theo.

Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với Đàn Ông Học, đừng quên nhấn nút Đăng ký (Subscribe) bên dưới và Follow Facebook để nhận được thông báo mỗi khi có Vlog mới nhé!

Chào tạm biệt và hẹn gặp lại